ボディラインの目立つ服装に変えるだけでダイエットは可能に!

私はダイエットのためにあえてボディラインが目立つような服装をすることが多いです。

ボディラインを出すことで自ら気がつく

その理由としては、ボディラインが目立つことでその変化に気付きやすくなり、すぐにダイエットを開始しようという気持ちになれるからです。

ボディラインが目立つ服といっても派手なファッションをする必要はなく、ウエストがゴムになっていないボトムスやお腹を隠さないトップスを着用すればそれだけでもボディラインが目立ちやすくなります。食事の摂り方によっては数日でウエストが苦しくなったりお腹が目立ってくることもありますが、気づくのも早いためすぐに対処できてもとに戻すことが可能です。

以前は出産して太ったこともあり、全てウエストがゴムでできたボトムスと授乳時に使用していたゆるめのトップスを授乳後もずっと着用していたのですが、ふと写真を見て妊娠前よりも明らかに太った自分を見てダイエットをしなければいけないと思いました。

 

食事制限が苦手な人にもおすすめ

しかし私は低血糖症があって食事制限は極端に行うことができず、また運動も子どもが小さくて本格的なものができなかったことから太ったら早く気付くという方法でしかダイエットができなかったのです。

この方法は一見ダイエット効果はないように思えるのですが、私はこの方法を取って最終的には約10㎏のダイエットに成功しています。

なので食事制限や運動によるダイエットが長続きしなかったり、もっとダイエット効果を出したいという人にはおすすめの方法です。

そしてダイエットが成功して以降も変わらずボディラインの目立つような服装をすれば、少し太っただけでもすぐにわかったりして今度は体重や体型の維持に努めようとすることからリバウンドしにくくなるのです。

また体重体型の維持ができることで服を頻繁に変える必要もなく、節約することも可能です。

参考:納豆菌サプリの教科書

まとめ

この方法であれば最初にボディラインの目立つ服を何着か購入する以外は特にお金を使うこともなく、服は普段着として着用できることからとてもやりやすい方法だと思っています。